Temperatūra un mitrums bērnu istabās: standarta rādītāji un to normalizēšanas metodes

Katrs vecāks, neatkarīgi no viņa labklājības un nodarbinātības līmeņa, var nodrošināt bērnam veselīgu vidi. Galu galā ne tikai pārtikas, apģērba un rotaļlietu kvalitāte labvēlīgi ietekmē maza cilvēka attīstību, vai ne?

Pirmkārt, tā ir optimālā temperatūra un mitrums telpās bērniem, jo ​​tas ir lielisks veids, kā izvairīties no saslimšanām un medikamentu iegādes.

Šajā materiālā mēs jums pateiksim, kādiem temperatūras un mitruma apstākļiem jābūt bērnu istabās, kā arī sniegsim padomus, kā to normalizēt.

Sanitārie standarti un prasības telpām

Pēc daudziem pētījumiem, pārbaudēm un testu rezultātu apstiprināšanas, ko veica augsti specializētu speciālistu grupa (ārsti, skolotāji, epidemiologi, zinātnieki), tika iegūti optimālie temperatūras un mitruma rādītāji.

Un valsts ir noteikusi obligātu to ievērošanu bērnudārzos un skolās likumdošanas līmenī - SanPiN.

Uzturot līdzsvaru starp pārtiku, fiziskām un garīgām aktivitātēm, kā arī uzturot optimālu mikroklimatu telpā, jūs varat sasniegt neticamus rezultātus. Bērns kļūst aktīvs, labi aug, attīstās

Turklāt ieteicamā iekštelpu režīma uzturēšana palīdz stiprināt imūnsistēmu, bērni slimo daudz retāk.Un slimības gadījumā imūnsistēma ar vīrusiem tiek galā bez problēmām – slimība ir mazāk sarežģīta.

Temperatūra un mitrums bērnudārzā

Pirmajos dzīves gados bērniem ir svarīgi, lai bērnudārza telpās tiktu ievēroti standarti SanPiNa pēc mitruma un temperatūras. Tas jo īpaši attiecas uz gadalaiku maiņu, kad sāk aktīvi izmantot apkures un gaisa kondicionēšanas sistēmas.

Tā kā bērni visas dienas garumā nodarbojas ar dažādām aktivitātēm, katrai telpai ir sava temperatūras režīms.

Bērns bērnudārzā pavada 8 līdz 10 stundas dienā 5-6 dienas nedēļā. Viņš tur ēd, guļ, spēlē un mācās. Tāpēc ir tik svarīgi, lai mikroklimats dārza telpās atbilstu pirmsskolas vecuma bērnu ķermeņa vecuma īpašībām.

Saskaņā ar SanPiNom Gaisa temperatūrai dārzā jābūt:

• 22-24 °C - bērnistabas grupas;
• 21-23 °C - junioru un senioru grupas;
• 19-20 °C - guļamistabas;
• 22-24 °C - tualete bērnistabā;
• 19-20 °C - vecāko grupu tualetes;
• 22-24 °C - medicīnas kabinets;
• 19-20 °C - zāles aktīvai darbībai;
• vairāk nekā 12 °C - pastaigu veranda;
• no 29 °C - baseins;
• 25-26 °C - ģērbtuve un dušas;
• no 15 °C - silda starpkorpusu pārejas.

Šī temperatūras atšķirība ir izskaidrojama ar to, ka katram bērnu aktivitāšu veidam iestādē ir īpaši izveidota telpa/zāle. Bērns guļ guļamistabā un zem segas - viņam nedrīkst būt auksti/karsti.

Fiziskās audzināšanas nodarbības notiek trenažieru zālē, kur temperatūra ir nedaudz zemāka nekā rotaļu istabā, jo nodarbības ir aktīvas un bērniem procesa laikā nevajadzētu svīst. Spēļu telpā temperatūra ir nedaudz augstāka nekā sporta zālē, jo...Tur notiek arī klusas aktivitātes un spēles.

Visām bērnudārza telpām standarti paredz augstāku temperatūru nekā vecākiem bērniem.

Lai nodrošinātu nepieciešamo līmeni dārzos, regulāra cauri un stūra ventilācija jāveic 10 minūtes un vismaz reizi 1,5 stundās

Šos ieteikumus dārza darbinieki pielāgo atkarībā no laika apstākļiem. Bērni nedrīkst atrasties telpā, kas ir vēdināma.

Mitrumam bērnudārzā jābūt 40-60% robežās. Šo vērtību regulē ventilācija:

• Īslaicīga istabas temperatūras pazemināšanās par 2-4 °C tiek uzskatīta par normālu;
• nevēdināt caur tualeti;
• guļamistabas tiek vēdinātas pirms dienas miega;
• Ziemā logus cieši aizver pusstundu pirms bērnu pamošanās.

Šo standartu neievērošana var negatīvi ietekmēt bērnu labklājību un aktivitāti. Parasti biežu saaukstēšanos grupā var izraisīt recepšu neievērošana SanPiNa pirmsskolas darbinieki.

Svaiga gaisa pieplūdums bērnudārza grupās palīdz piesātināt šūnas un smadzeņu garozu ar skābekli un rezultātā uzlabo bērna ķermeņa vispārējo stāvokli. Bērni ir dzīvespriecīgi, aktīvi spēlējas, klasē ir vērīgi.

Temperatūras režīma pārkāpums un nepieciešamā mitruma uzturēšana pirmsskolas vecuma bērniem izraisa šādas slimības:

• ARVI;
• adenoīdu augšana;
• pastāvīgas alerģijas un astma;
• dermatīts.

Ja bērni grupiņā bieži slimo vai ir pamatotas aizdomas par normu neievērošanu, vecāki var ierosināt bērnudārza pārbaudi, kā arī vērsties rajona izglītības nodaļā vai pat prokuratūrā.

Temperatūra un mitrums skolā

Prasības SanPiNa 2.4.2.2821-10 ir ne mazāk strikti attiecībā uz optimāla mikroklimata organizēšanu skolēniem no skolas iestādes puses.

Un, lai gan tie nav vērsti uz temperatūras un mitruma rādītāju sakārtošanu pēc vecuma/klases, tajos ir ņemti vērā šādi faktori:

1. Augšējais un apakšējais temperatūras slieksnis klasēs un klasēs ir 18-24 °C.
2. Ar enerģisku fizisko slodzi saistīto nodarbību vadīšanai paredzētajās zālēs temperatūra ir 17-20 °C.
3. Minimālā temperatūra baseinā un dušās ir no 25 °C.

Skolas iestādē īpaši svarīgi ir ievērot izpildes standartus SNIP atbilstoši siltuma un mitruma līdzsvaram. Galu galā tajā pašā ēkā katru dienu pulcējas liels skaits bērnu, kuri aktīvi patērē skābekli, tāpēc bez regulāras ventilācijas nav iespējams iztikt.

Bērni daļu sava laika pavada vienā pozā, kas palēnina asinsriti un vielmaiņu. Lai tie nenosaltu, svarīgi, lai skolā nebūtu auksti. Un tā kā bērni vienkārši nav paredzēti lēnai kustībai, telpās nevajadzētu būt karstai

Optimālas temperatūras uzturēšana visas nodarbību dienas garumā rada labvēlīgus apstākļus bērnu mācību aktivitātēm. Viņiem nav karsti fiziskās audzināšanas stundās un nav auksti 45 minūšu nodarbībā sēdus stāvoklī. Šādas temperatūras var droši saukt par ērtu bērnam.

reglamentējošie, optimāls mitrums Gaisa kvalitāte skolā ir tāda pati kā bērnudārzā.

Lai to uzturētu vajadzīgajos parametros, tiek veikta regulāra ventilācija:

• visas klases - pirms un pēc stundām;
• klases - starpbrīžos;
• skolas gaiteņi - kamēr skolēni mācās.

Katras ventilācijas ilgums tiek pielāgots atkarībā no sezonas un ārējā gaisa temperatūras. Īslaicīga temperatūras pazemināšanās nedrīkst pārsniegt 2-4 °C.

Dažkārt klasēs stundas laikā tiek aizvērti logi un liela daļa bērnu - 12-30 skolēnu - nonāk slēgtā gaisa telpā. Tas viņiem ir pilns ar darbspēju zudumu un garīgās aktivitātes samazināšanos.

Neskatoties uz to, ka izglītības slodze bērniem tiek veidota, ņemot vērā viņu ķermeņa un psihes vecuma īpatnības, viņiem nav viegli tikt galā ar nodarbībām. Īpaši grūti ir koncentrēties uz mācību stundu un uztvert informāciju līdz ar apkures sezonas atnākšanu, kad iekštelpās un ārā valda liels kontrasts temperatūrās. Klasē ir pārāk karsts un smacīgs - bērni kļūst letarģiski, apātiski un zemā temperatūrā viņiem vienkārši ir auksti un nav ieinteresēti mācīties

Tāpēc pat īslaicīga vēdināšana starpbrīžos ir svarīga, jo gaiss klasē tiek bagātināts ar skābekli. Īpaši vecās ēkās skolas ar problemātisku ventilāciju.

Uzraudzības funkcijas pār temperatūras un mitruma apstākļu uzturēšanu skolās veic vietējās varas iestādes Rospotrebnadzor. Šīs organizācijas darbinieki veic plānveida un neplānotas pārbaudes (aizdomām par pārkāpumiem, sūdzībām) bērnu iestādēs.

Piemēram, ja skolā netiek uzturēta temperatūra, bērns var noģībt un gūt nopietnus savainojumus vai saslimt ar mūža slimību, piemēram, astmu. Tāpēc pat aizdomas, ka bērnu aprūpes iestādes darbinieki pārkāpj noteikumus, var būt pietiekams pamats neplānotai pārbaudei.

Ja tiek konstatēti pārkāpumi, var pieņemt šādus saistošus lēmumus:

1. Rīkojums novērst tehniskos pārkāpumus, kas negatīvi ietekmē temperatūru un mitrumu telpās. Tas varētu būt cauruļu bojājumi ūdens apgādes sistēmās, apkures sistēmās utt.
2. Par nolaidību strādniekus var sodīt 100-300 minimālo algu apmērā.
3. Pamatojoties uz pārkāpumu pārbaudes un konstatēšanas aktu, var ierosināt krimināllietu par vidēji smaga vai smaga kaitējuma nodarīšanu bērna veselībai, par ko draud brīvības atņemšana uz laiku līdz 5 gadiem.

Vecāki var privāti vai kopīgi rakstīt vēstuli uz Rospotrebnadzor vai atstājiet paziņojumu/sūdzību/pretenziju organizācijas oficiālajā tīmekļa vietnē. Varat arī sazināties virs departamentu iestādes vietnē Valsts dienesti - Izglītības ministrija, bērnu tiesību komisāra reģionālais birojs vai prokuratūra.

Rospotrebnadzor modri uzrauga savu noteikumu ievērošanu, jo to pārkāpšana var ne tikai negatīvi ietekmēt bērnu un iestāžu darbinieku veselību, bet nodarīt būtisku kaitējumu veselībai

Jums nevajadzētu baidīties no kāda cilvēka miera traucēšanas vai jebkāda veida vajāšanas pret savu bērnu no bērnudārza vai skolas administrācijas. Ar šīm problēmām ir daudz vieglāk tikt galā nekā ar iegūto astmu vai hroniskām LOR slimībām.

Temperatūras un mitruma apstākļi mājās

Viens no biežas saslimstības cēloņiem visu vecumu bērniem ir temperatūras režīma un kritiskā mitruma līmeņa neievērošana dzīvoklī. Biežāk to izraisa vecāku nezināšana par to, kādi standarti ir jāievēro un kā tos pārbaudīt.

Sausais gaiss izraisa mazuļa gļotādu izžūšanu, apgrūtinot elpošanu.Turklāt, cenšoties mīļoto bērnu saģērbt silti, vecāki neapzināti pakļauj viņu papildu riskam – viņš var tikt izpūstas pat mazākajā caurvējā.

Dažkārt vecāki vienkārši baidās nodarīt pāri savam bērnam, atstājot visu kā ir un patiesi brīnās, kāpēc bērns ir apātisks, slikti ēd vai pastāvīgi slimo.

Lai nodrošinātu komfortablu temperatūru un optimālu gaisa mitrums dzīvoklī bērnam jūs varat koncentrēties uz noteikto SNIP standartiem.

Ja ziedi mājā izžūst, it īpaši apkures sezonā, tas norāda uz zemu mitruma līmeni dzīvoklī. Steidzami jārīkojas un jāpaaugstina vismaz līdz 50%, savukārt bērnam norma ir 40-60%.

Koplietošanas telpās cilvēkam komfortabla temperatūra ir 21-24 °C, guļamtelpā var uzturēt zemāku temperatūru - 19-21 °C. Tad bērns gulēs mierīgāk un vieglāk elpos.

Augsts mitrums vannas istabās kopā ar sliktu ventilāciju var izraisīt sēnītes un pelējuma parādīšanos, kuras sporas pēc tam ieelpos visa ģimene

Temperatūrai un mitrumam telpā jābūt līdzsvarotam. Tā kā, ja abi rādītāji ir augsti, tad mikroklimats dzīvoklī atgādinās tropu, kas arī nav noderīgs ne pieaugušajiem, ne bērniem.

Galu galā šāda vide veicina patogēno mikrobu un mikroorganismu vairošanos un izplatīšanos. Ideāla attiecība tiek sasniegta 22-24 ° C temperatūrā un mitrumā - 50-60%.

Istaba jaundzimušajiem

Tā kā bērns piedzimstot nonāk jaunā vidē, vecāku uzdevums ir palīdzēt viņam adaptēties un radīt viņam optimāli ērtus un veselīgus apstākļus.

No vienas puses, jaundzimušais cilvēks ir ļoti vāja būtne, kas ir jāsargā, bet, no otras puses, tā ir neparasti spēcīga. Mēs nedrīkstam aizmirst, ka viņa vielmaiņa ir paātrināta, visas ķermeņa sistēmas darbojas uzlabotā režīmā.

22 °C ir optimālā temperatūra bērnu istabā līdz 6 mēnešu vecumam. Pēc sešiem mēnešiem to var samazināt līdz 19-21 °C. Šī temperatūra ir labvēlīga mazuļa attīstībai.

Nav jābaidās, ka mazulim var būt auksti. Viņam ir ērti. Mēģinot viņu ietīt, bērns mēģinās apgriezties, un, ja viņam tas neizdosies, viņš stipri svīs. Tas var būt pilns ar mazuļa ķermeņa dehidratāciju, palielinot saaukstēšanās risku pat no neliela caurvēja.

Nekādā gadījumā bērnu nedrīkst ietīt, viņam uzreiz kļūs karsts, viņš sāks svīst, būs kaprīzs un atteiksies ēst. Un pat ja šķiet, ka viņš nekustas un var sasalt, tas tā nav - 22 ° C viņam ir pilnīgi ērta temperatūra

Pediatri arī iesaka regulāri vēdināt dzīvokli ar jaundzimušo. Protams, tas nebūs pareizais lēmums jebkurā laikā un ne kādam klimatam.

Bet, ja ievērojat standartus un uzraugāt gaisa mitrumu dzīvoklī ar jaundzimušo, jūs varat izveidot mikroklimatu, kurā gan pieaugušie, gan bērni jutīsies pēc iespējas ērtāk.

Instrumenti temperatūras un mitruma mērīšanai

Lai izmērītu temperatūru jebkurā dzīvokļa telpā, varat izmantot parasto termometru. Tas var būt mehānisks vai elektronisks.

Šādas ierīces spilgti krāsainā dizainā var iegādāties aptiekās, specializētajos veikalos un bērnu nodaļās. Termometrs ir uzstādīts neitrālā attālumā no apkures ierīcēm un radiatoriem.To nedrīkst pakļaut tiešiem saules stariem – tas var ietekmēt rādījumu precizitāti.

Telpas termometrs nav dārgs, un to var iegādāties pat lielveikalā vai aptiekā. Tās lietošana ir absolūti droša. Sarkanais vai zilais šķidrums viņa kolbā ir parasts alkohols, tonēts kontrastam. Pat ja šāds termometrs nokrīt no sienas un saplaisās, alkohols vienkārši iztvaiko

Lai izmērītu mitrumu, izmantojiet higrometrs. Šī ir neliela kompakta ierīce, kas smalki reaģē uz mitruma izmaiņām telpā. Higrometru var iegādāties specializētā mērīšanas aprīkojuma veikalā.

Ja tuvumā tādu neredzat, jebkurā veikalā varat atrast elektroniskos pulksteņus, kas rāda ne tikai laiku, bet arī temperatūru un mitrumu.

Protams, šādām funkcijām pulksteņos ir zināma kļūda, taču tā nesasniedz kritiskos izmērus. Jebkurā gadījumā ar viņu palīdzību jūs varat izsekot ievērojamām novirzēm no nepieciešamajiem parametriem un savlaicīgi veikt pasākumus, lai tās labotu. Galvenais kontrolē ir laikus pamanīt problēmu klātbūtni.

Mērinstrumentu ražotāji ir jutīgi pret jebkādām modes un tendenču izmaiņām. Tāpēc ar 90% pārliecību varam teikt, ka jebkuram bērnu istabas interjeram ir stilam atbilstošs temperatūras un mitruma mērītājs.

Temperatūras un mitruma līdzsvara nesaglabāšana bērnu istabās var ietekmēt viņu veselību. Tādējādi bērna aktivitātes samazināšanās, koncentrēšanās problēmas, bezmiegs, letarģija un apātija var kļūt par pirmajiem nepareiza iekštelpu mikroklimata simptomiem.

Pārāk sauss iekštelpu gaiss izraisa imunitātes pazemināšanos, ādas lobīšanos, alerģiju un astmu.

Problēmas ar mitrumu izraisa ENT slimību attīstību. Īpaši bieži no tā cieš ļoti mazi bērni. Visspilgtākais piemērs ir adenoīdi. Tas kopumā izrādās apburtais loks. Vājinātas imūnsistēmas dēļ bērns bieži saslimst ar dažādām akūtām elpceļu vīrusu infekcijām, un mandeles aug, vēl vairāk vājinot imūnsistēmu.

Zems mitrums izraisa gļotādu un ādas izžūšanu un padara bērnu neaizsargātāku pret infekcijas slimībām.

Temperatūras un mitruma normalizēšanas metodes

Vienkāršākais veids, kā novērst temperatūras un mitruma nelīdzsvarotību, ir ar sadzīves tehnikas palīdzību. Bērnu ārsti iesaka lietot gaisa kondicionieri gaisa temperatūras regulēšanai dzīvokļos. Tikai tiem nevajadzētu strādāt pastāvīgi, bet vienreizējā pārslēgšanas režīmā.

Turklāt bērnistabai blakus vai blakus telpās jāuzstāda gaisa kondicionieri. Tas nodrošinās normālu gaisa cirkulāciju un samazina risku izpūst karstu bērnu.

Un, lai regulētu mitruma līmeni, ko varat izmantot mitrinātāji/gaisa žāvētāji.

Kopš 2014. gada Rietumos tiek veikti pētījumi, kas norāda šo ierīču radīto kaitējumu cilvēku veselībai. Taču stingra ražotāja ieteikumu ievērošana attiecībā uz klimata kontroles iekārtu lietošanu un apkopi samazinās iespējamā kaitējuma risku.

Pirmais padoms zīdaiņu vecākiem, ko var dzirdēt no pieredzējušākām māmiņām, īpaši ziemā, ir uzstādīt žāvētājus uz radiatoriem vai to tuvumā. Tas dabiski palielina mitrumu dzīvoklī, bet ne kritiski. Tie. elpošana kļūst vieglāka, un nav mitruma sajūtas

Tur ir arī citas metodes, ar kuras palīdzību jūs varat diezgan viegli normalizēt siltumu un mitrumu dzīvoklī:

• slapjš dvielis uz apkures radiatora palielinās mitrumu;
• bērnudārzā atvērts akvārijs ar zivīm;
• bieža mitrā tīrīšana;
• bieža ventilācija.

Šo ieteikumu ievērošana palīdzēs uzturēt optimālu iekštelpu mikroklimatu.

Secinājumi un noderīgs video par tēmu

Mitrinātājs izgatavots no plastmasas piena pudeles:

5 veidi, kā palielināt mitrumu bērnistabā bez mitrinātāja:

Kā redzat, nav tik grūti uzraudzīt un regulēt temperatūras un mitruma līmeni telpā. Vēss gaiss attīsta bērna spēju pretoties saaukstēšanās slimībām. Bet pārāk augsta istabas temperatūra un zems mitrums, gluži pretēji, veicina biežu saaukstēšanos un hronisku slimību parādīšanos.

Vai bērnistabā uzturējat pareizo temperatūru un mitrumu? Lūdzu, pastāstiet mūsu lasītājiem, kādas metodes jūs izmantojat, lai palielinātu iekštelpu mitrumu. Atstājiet savus komentārus zemāk esošajā blokā.